驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節氣中的第三個節氣。斗指甲，太陽到達黃經345°，于公歷3月5-6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。農耕生產與大自然的節律息息相關，驚蟄節氣在農耕上有著相當重要的意義，它是古代農耕文化對于自然節令的反映。

       甘肅省網絡違法和不良信息舉報中心提醒您：驚蟄時期總的來說是明顯變暖，所以飲食應清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等，增強體質以抵御病菌的侵襲。還有就是這一時期氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有“驚蟄吃梨”的說法。

習近平對深入開展學雷鋒活動作出重要指示強調 深刻把握雷鋒精神的時代內涵 讓雷鋒精神在新時代綻放更加璀璨的光芒

　　中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平近日作出重要指示指出，今年是毛澤東等老一輩革命家為雷鋒同志題詞60周年。60年來，學雷鋒活動在全國持續深入開展，雷鋒的名字家喻戶曉，雷鋒的事跡深入人心，雷鋒精神滋養著一代代中華兒女的心靈。實踐證明，無論時代如何變遷，雷鋒精神永不過時。

　　習近平強調，新征程上，要深刻把握雷鋒精神的時代內涵，更好發揮黨員、干部模范帶頭作用，加強志愿服務保障和支持，不斷發展壯大學雷鋒志愿服務隊伍，讓學雷鋒在人民群眾特別是青少年中蔚然成風，讓學雷鋒活動融入日常、化作經常，讓雷鋒精神在新時代綻放更加璀璨的光芒，為全面建設社會主義現代化國家、全面推進中華民族偉大復興凝聚強大力量。
      (來源：甘肅省網絡違法和不良信息舉報中心)